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ちょっとスランプかも…?原因と対処法を徹底調査!

ここではゴルフのスランプに陥る原因とお悩み解決方法について解説しています。

スランプはある日突然やってくる

スランプとはいつもと同じ動きをしているはずなのになぜか調子が出ない状態を言います。ゴルフの場合はうまく打てなくなったり、スコアが伸び悩むといったことを指します。

スランプに陥った人のコメントを見ていると「急にスコアが落ちた」「突然スランプに陥った」なんてことが多いようです。まずは、よくある原因を並べましたので、自分が当てはまっていないか、ちょっと考えてみてください

ゴルフのスランプよくある原因

  • 肩に力が入りすぎている
    飛距離を伸ばそうとするあまりに力みすぎてしまい逆効果になるパターンです。
  • グリップの握りが強すぎる
    グリップを強く握ると手首に力が入ってしまい、ヘッドスピードが落ちてしまいます。
  • スイングのリズムが崩れている
    ラウンド中に相手に勝ちたいという気持ちからリズムが崩れると打球が安定しません。
  • アドレスがいつもと変わっている
    アドレスで肩が開いていたりアゴが引けているとスライスになりやすくなります。

スランプで不調になった時は実はスイングそのものには問題がないことが多いです。ところが焦ってスイングの一部の動きを直そうとしてしまい、悪循環に陥ってしまうのです。

こうなってしまった時には、まずゆっくりと素振りをすることを繰り返し、自分のスイングを見直しましょう。

中級者以上が見直すべきこと

中級者以上が陥りがちなのがテクニックがついてきて、基礎をおろそかにしてしまうことです。最初は培ったテクニックでカバーできていたのが、どんどんと基礎が崩れ、それが表面化し、「急にスランプが来た」となってしまいます。

中級者が陥りがちな部分と、正しいコツを指南している動画を紹介しますので、ぜひ見てみてください。

アイアンの正しいスウィング軌道を確認する

アイアンで最も重要と言えるのが、ダウンスウィングでのクラブ軌道。ここで、正しい軌道に乗せることが、正確なインパクトに繋がります。

気をつけたいのは、クラブを寝かさないことです。ボールが右に飛び出したり、スライスする人は、これができていない場合が多いでしょう。

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=8smsbyzpKGo&feature=youtu.be

ドライバー・アイアンは腕の力ではなく手首を使う

ドライバー・アイアンともに腕の力だけではなく、手首を使わないと飛距離と方向性が安定しません。体の回転と腕の動きをリンクさせながら、手首も正しく使うことで、もっと上を目指せます。

アイアンでの正しいリストターンは、正面から見た時にダウンスウィングで左手の甲が見え、フォローでは左の手のひらが見えること。ひたすら練習あるのみです。

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=xxbWhLoCP_g&feature=youtu.be

スランプ脱却には練習とラウンドあるのみ

色々と書きましたが、スランプ脱却にはとにかく練習と実践(ラウンド)が大事です。このサイトでは、ゴルフシミュレーターをはじめ、練習器具を紹介しているので、ぜひ参考にしてください

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